慈爱心灵

 找回密码
 立即注册
查看: 7994

【素·味館】 烙饼 | 凉拌羊角豆【早餐储备!】

[复制链接]
发表于 2022-3-7 11:46:22 | 显示全部楼层 |阅读模式


|  听 菜 谱  |



烙饼

(4人份)食材:面团:面粉2杯、水1杯、盐半茶匙、糖1茶匙、油1汤匙

馅料:大白菜5片、冬粉1把、香菇4朵、黑木耳10朵、姜30g、香菜1小把、素肉碎1小碗

调味料:十三香1汤匙、糖1茶匙、香菇精1茶匙、白芝麻1汤匙、麻油1茶匙


|  制作步骤  |

碗中倒入2杯面粉、半茶匙盐、1茶匙糖,开水分几次倒入面粉里搅拌,拌成棉絮状,揉面团

加入1汤匙油,继续揉至软,不粘手即可,盖上布,静置醒发30分钟

大白菜 切成细末,加1茶匙盐,腌15分钟

准备切蔬菜,全部切成细末;粉丝泡发 切碎

腌的大白菜挤干水分,倒入全部切好的材料,加入素肉碎和调味料,搅拌均匀

抹一些面粉在桌上,分成均匀的小面团,擀成薄片

放入馅料,封口,稍微压平

热锅放适量油,放入面饼,盖上盖子,用小火煎,翻面,继续焖煎,煎至两面金黄即可

香脆美味的烙饼完成~

|  视频教程  | 


凉拌羊角豆


食材:羊角豆7条、素鸡3分之一、黑木耳1小碗、豆支1小碗、小辣椒2条


|  制作步骤  |


豆支、黑木耳、素鸡 切成大丁

烧一锅热水,油 适量,盐 适量,材料 烫熟,装碗

撒上切粒小辣椒,加入盐1茶匙、香菇精1茶匙、糖2茶匙、藤椒油1汤匙、麻油1汤匙、陈醋1汤匙

羊角豆切大丁,放入碗中,搅拌均匀

享用前撒上:花生米、芝麻、香菜,就完成啦!

|  视频教程  | 


师父相关开示


早上喝粥暖胃润肺


若睡得早,晚上不能吃太多,易发胖


师父痛斥有条件还不许愿吃素



      更 多 菜 谱      


|  【吃素 | 你该知道的一切】大合集  |


文章推荐

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|慈爱心灵

GMT+8, 2024-11-10 20:41 , Processed in 0.082968 second(s), 20 queries .

Powered by 慈爱心灵 X3.4

© 2001-2020 慈爱心灵

快速回复 返回顶部 返回列表